Informationen zu Yoga Stile
Entdecke die Vielfalt der Yoga-Stile. Finde den passenden Stil für deine aktuellen Bedürfnisse und erfahre mehr über die Unterschiede und Vorteile der einzelnen Praktiken.
Hatha Yoga Traditionell
Erlebe die Grundlagen des Yoga mit Hatha Yoga. Dieser traditionelle Stil konzentriert sich auf Asana (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen), um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ideal für Anfänger und alle, die eine sanfte und achtsame Praxis suchen.
Yin Yoga Entschleunigend
Entschleunige und tauche in die arbeit mit deinen Faszien mit Yin Yoga ein. Bei diesem Stil werden Positionen länger gehalten, um das tiefe Bindegewebe zu erreichen und Entspannung zu fördern. Ideal für alle, die Stress abbauen und ihre Flexibilität verbessern möchten. Die entspannten Lagerungen wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Faszienarbeit geht häufig mit der Freisetzung von Emotionen einher.
Ashtanga Vinyasa Yoga, Flow Yoga Atemgebunden
Möchtest du etwas power und magst du verlässliche Flows? Dann fordere dich heraus mit Ashtanga Vinyasa Yoga. Dieser dynamische Flow-Yoga-Stil ist atemgebunden und beinhaltet eine anstrengende Abfolge von Positionen. Ideal für alle, die ihre Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessern möchten. Jede Stunde bietet eine Ausgewogenheit für Körper, Geist und Seele.
Finde deinen stil
Prinzipiell kann jeder alle Yoga Stile praktizieren. Es kommt auf das Bedürfnis an. Bei Mindful Moments wird der Unterricht bedürfnisorientiert gestaltet, um auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen.
