Yoga, Entspannung & kleine Auszeiten
Ob achtsames Yoga für Erwachsene, fantasievolles Kinderyoga, geplante Präventionskurse oder wohltuende Auszeiten – bei Mindful Moments – Yoga mit Maike findest du Angebote, die dich dort abholen, wo du gerade stehst.
Achtsame Bewegung, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung – ohne Leistungsdruck und passend zu deinen persönlichen Möglichkeiten. Entdecke Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra sowie Meditation und Achtsamkeit.
Gesundheitsorientierte Angebote für mehr Beweglichkeit, Entspannung und neue Kraft im Alltag. Geplant sind Hatha-Yoga-Präventionskurse sowie Kurse zur Progressiven Muskelrelaxation. Meine Qualifikationen wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt; die jeweiligen Kurskonzepte befinden sich in Vorbereitung beziehungsweise im Freigabeverfahren.
Spielerische Bewegung, fantasievolle Yoga-Abenteuer und kleine Entspannungsmomente – liebevoll und passend zur jeweiligen Altersgruppe gestaltet. Kinder dürfen ihren Körper entdecken, Gefühle bewusster wahrnehmen und mit viel Freude neue Erfahrungen sammeln.
Bewusst aus dem Alltag aussteigen, neue Kraft sammeln und wieder mehr bei dir selbst ankommen. Meine geplanten Retreats verbinden Yoga, Entspannung, Achtsamkeit und liebevoll gestaltete Impulse an besonderen Orten.
